菜

豉椒鳝片

粤菜 · 气血双补食谱 · 肢寒畏冷食谱豆豉味炸烹

用料

主料:

  • 鳝鱼500克
  • 辣椒(青
  • 尖)250克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)5克

调料:

  • 豆豉15克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 小葱10克
  • 盐6克
  • 味精3克
  • 白砂糖2克
  • 香油1克
  • 白醋15克
  • 黄酒5克
  • 老抽3克
  • 胡椒粉2克
  • 植物油50克

做法9 步

  1. 将黄鳝宰杀治净,头部脊骨切断(不要切断肉,使头身相连),用锥子将鳝尾插在砧板上,左手紧握鳝头将鳝拉直,右手持厚背小刀,从尾端下刀沿脊骨剖至头部,再在脊骨下部下刀,将另一侧从头部沿脊骨割至尾端,最后切去头尾,便得鳝肉;
  2. 用精盐将鳝肉拌过,洗净后倒入白醋搅拌;
  3. 然后用50℃热水泡过,去清粘液污物再洗净;
  4. 将鳝肉切片,用精盐少许拌匀;
  5. 辣椒去蒂、籽,洗净,切成块;
  6. 把味精、酱油、白糖、香油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁;
  7. 中火烧热炒锅,下油,放入辣椒、精盐,炒至仅熟,盛起;
  8. 炒锅洗净放回炉上,下油,烧至微沸,下鳝片泡油约半分钟至刚熟,用笊篱捞起;
  9. 余油倒出,炒锅放回炉上,下蒜、葱、豆豉略爆,放鳝片,烹黄酒,用芡汁勾芡,随即放入辣椒,淋油炒匀上碟。

特色

肉爽鲜嫩,豉椒味浓。

要诀

豉椒鳝片的制作要诀:

鳝片过油,半分钟即熟,加热时间过长,肉质软绵,鲜味不足;

芡汤常常是芡液的重要组成部分。由一定比例的精盐、味精和白糖溶解于定量的淡二汤(名贵的菜肴使用淡上汤)而成。使用芡汤可以使工作快捷、味道划一,节约调味料,例如调配碗芡经常使用芡汤。烹制粤菜使用的

芡汤成份是:淡二汤500克、精盐40克、味精40克、白糖22.5克。

健康提示

1. 此菜为冬春时令菜,滋补养颜;

2. “豉椒鳝片”所用的黄鳝属淡水鱼类,含蛋白质、脂肪,并含有多种维生素。古籍《名医别录》列之为上品,营养价值高。唐代孟诜《食疗本草》说它:“补五脏,逐十二风邪。患恶气人当作?,空腹饱食,便以衣卧盖。”使之出汗,便可治病。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印