菜

韭黄素鸡丝

素斋菜 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱 · 骨质疏松食谱咸甜味滑炒

用料

主料:

  • 素鸡400克
  • 韭黄250克

辅料:

  • 黄豆粉13克

调料:

  • 白砂糖5克
  • 胡椒粉1克
  • 姜3克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 花生油25克

做法8 步

  1. 素鸡切丝;
  2. 韭黄择洗干净切节;
  3. 姜切丝;
  4. 盐、味精、胡椒、水豆粉调匀;
  5. 鸡丝入调好的粉糊中挂匀粉糊;
  6. 将锅洗净上火烧热,加入花生油烧至六、七成热时,将鸡丝放入锅内炸成浅黄色;
  7. 再下入姜片、蒜片、韭黄,同时翻炒;
  8. 炒至即将成熟时,加入精盐、白糖、味精,再翻炒均匀,然后用水淀粉勾芡,即可装盘。

特色

菜鲜肉香,美味适口。韭黄配素鸡,黄白相间,全素而有荤味。

要诀

韭黄素鸡丝的制作要诀:

素鸡可用现成的,也可自制,制法是:取豆油皮500克、酱油25克、精盐2克、五香粉2克、胡椒粉2克、香油10克,将以上调料加入素汤调成味汁,将豆皮铺于案上,用湿毛巾焖湿,然后将其余豆油皮用味汁浸透叠于其上,卷成圆筒状,用纱布包好,再用细绳捆扎,入笼屉蒸约30 分钟,取出晾凉,解开细绳,去掉纱布,即成素鸡;

素鸡挂糊要均匀,以使油炸时颜色一致;

韭黄、素鸡要切得精细均匀一致,避免成菜杂乱无章。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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