菜

清汤素鱼圆

素斋菜咸鲜味汆

用料

主料:

  • 绿豆面125克
  • 全脂牛奶粉50克

辅料:

  • 香菇(干)5克
  • 油菜心50克

调料:

  • 姜汁2克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 香油5克

做法6 步

  1. 奶粉、绿豆粉盛入钵内,加姜汁水和精盐、味精各少许、水150毫升,搅匀;
  2. 炒锅置中火,放清水400毫升,沸后,一边将调好的绿豆粉汁徐徐淋入,一边用手勺搅匀上劲呈糊状,倒入锅中,用筷子搅至糊中有较密的细泡,即成素鱼圆料;
  3. 炒锅洗净,放入冷水100毫升,把打好的素鱼圆料用手挤入锅内,置中火上“养”到水略沸时离火,把素鱼圆翻身,继续养片刻;
  4. 再移到中火上加热,待水略沸时离火,出锅盛入荷叶碗内;
  5. 水发香菇、油菜心用沸水略汆,盖在素鱼圆上;
  6. 炒锅洗净,放入素清汤200毫升,加精盐、味精各少许,沸滚后撇去浮沫,淋入芝麻油,把汤浇入素鱼圆碗里即成。

特色

素圆色白,色泽美观,口味清鲜,几可乱真。

要诀

清汤素鱼圆的制作要诀:

按投料比例,大约可做24颗素鱼圆;

制作素鱼圆,与制鱼圆技法略同,素鱼圆冷水下锅,反复加热,注意厨语“养”字;

注汤入碗,沿手勺背徐徐浇入。

食物相克

全脂牛奶粉:牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用;在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子;牛奶与生鱼同食会中毒;喝牛奶时不要吃巧克力,因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被充分利用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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