菜

椒盐八宝鸭

素斋菜 · 便秘食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱 · 骨质疏松食谱椒麻味清炸

用料

主料:

  • 油皮100克
  • 莲子15克
  • 糯米50克
  • 香菇(鲜)10克
  • 核桃45克
  • 松子仁15克
  • 豌豆15克
  • 薏米15克
  • 口蘑15克
  • 冬笋15克

调料:

  • 盐3克
  • 味精2克
  • 姜汁10克
  • 料酒10克
  • 番茄酱30克
  • 椒盐5克
  • 香油10克
  • 花生油50克

做法11 步

  1. 将糯米淘洗干净,放入清水中浸泡3 小时后,然后将糯米用旺火蒸熟;
  2. 莲子去外皮,挖去苦心;
  3. 薏米洗净,和莲子一同盛入碗内,加入清水蒸熟;
  4. 香菇、口蘑、冬笋洗净,切成青豆大小的丁;
  5. 核桃、松子去外皮和内衣,用温油炸熟呈浅黄色;
  6. 将糯米饭、莲子、薏米、香菇、口蘑等一同放入盆内加入精盐、味精、姜汁、料酒、香油,调拌均匀待用;
  7. 将豆腐衣上笼蒸至回软,修齐外沿,铺在案子上,撒上糯米、莲子、香菇、核桃仁、豌豆、薏米、松子、冬笋制成的馅,包卷成“八宝鸭坯”;
  8. 再放入笼屉蒸约10 分钟后取出放入盘内;
  9. 取铁锅一只置火上,倒入花生油烧至五成热时,将“八宝鸭”下入油锅炸至金黄色时捞出,沥尽油;
  10. 沥尽油后放案子上,改刀切成小块装入盘内;
  11. 小碟盛花椒盐,与“八宝鸭”一同上桌蘸食。

特色

此菜色泽金黄,外酥脆,内软嫩,味美可口,为素菜之精品。

要诀

椒盐八宝鸭的制作要诀:

莲子的苦心务必除尽,否则有苦涩的感觉;

油炸桃仁、松子仁时,切不可过火,以免焦糊;

包卷“八宝鸭坯”时,尺寸不宜过大,以3 厘米长、1.5 厘米厚为佳,以使炸后改刀时容易装盘;

因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

食物相克

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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