菜

烧四宝

素斋菜 · 延缓衰老食谱 · 减肥菜谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱咸甜味烧

用料

主料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 冬笋100克
  • 草菇50克
  • 蘑菇(鲜蘑)50克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)3克

调料:

  • 盐4克
  • 白砂糖5克
  • 料酒10克
  • 酱油5克
  • 花生油30克
  • 香油2克
  • 味精2克
  • 小葱5克
  • 胡椒粉3克
  • 姜5克

做法5 步

  1. 香菇、冬笋洗净切片;
  2. 草菇、鲜蘑顶部切十字花刀;
  3. 香菇、冬笋、草菇、鲜蘑下入沸水锅中焯烫后捞出,沥去水分;
  4. 铁锅洗净置火上,放入花生油烧热,下入葱末、姜末,煸炒出香味后,下入香菇、冬笋、草菇、鲜蘑、继续煸炒,随后喷入料酒,下入清汤、精盐、白糖、酱油、胡椒粉、味精,用大火烧沸;
  5. 再改小火烧火粑入味,见汤汁浓稠时,用水淀粉勾芡,淋入香油即成。

特色

本菜选料精良,咸甜微辣,酒饭皆宜。

要诀

烧四宝的制作要诀:

香菇、冬笋切片时,要大小均匀以增加菜肴美观;

草菇、鲜蘑顶端切十字花刀,目的是使菜肴充分入味。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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