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炒金针
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素斋菜 · 水肿食谱 · 益智补脑食谱
本味咸鲜
熟炒
用料
主料:
黄花菜200克
辅料:
香菇(干)20克
冬笋70克
调料:
小葱20克
姜15克
花椒5克
味精2克
盐3克
料酒3克
花生油20克
做法
5 步
水发香菇去蒂洗净,挤去水分,切成丝;
净冬笋切成丝;
金针去蒂,抽去花芯,洗净,下沸水锅略烫,捞出,控净水分;
炒锅内放香油,旺火烧热,投入花椒炸至呈金黄色,出麻辣香味后拣去不用,放入葱、姜丝,随即放入香菇、冬笋、金针略炒;
再下清汤25毫升、料酒、精盐、味精,颠翻均匀,出锅装盘即成。
特色
色泽鲜艳,脆嫩咸鲜,具有金针菜的独特芳香,为素菜之名品。
要诀
炒金针的制作要诀:
金针菜不宜久烫,沸水下锅,再沸时马上捞出;
葱、姜下锅后煸出香味即下其它原料,不可煸糊。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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