菜

八味瓤笋

素斋菜 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱香辣瓤

用料

主料:

  • 春笋300克

辅料:

  • 蘑菇(鲜蘑)15克
  • 香菇(干)8克
  • 玉兰片15克
  • 榨菜15克
  • 素火腿15克
  • 油菜50克
  • 烤麸15克

调料:

  • 黄酒10克
  • 酱油15克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 白砂糖10克
  • 味精3克
  • 菜籽油40克
  • 芝麻酱25克

做法7 步

  1. 取10厘米的春笋嫩段,用竹筷将笋内节头打通,剥净笋衣;
  2. 将水发香菇、蘑菇、素火腿、玉兰片、榨菜、烤麸、红辣椒均切成绿豆大的粒子;
  3. 再加香油、味精、湿淀粉和芝麻酱一起拌匀,分别瓤入笋内;
  4. 炒锅置旺火上烧热,下菜油烧至五成热时,将瓤笋入锅,移至中火上,炸至淡黄色时,捞出,沥去油;
  5. 原锅内放入瓤笋、黄酒、酱油、白糖,加水约250毫升,以浸没笋为准,用小火焖;
  6. 焖至汤汁剩下五分之二,加入味精,淋上香油,起锅装盘晾凉;
  7. 晾凉后切成斜块,在盘内叠成花形,缀上绿蔬菜,浇些原汁在笋上,即成。

特色

笋肉鲜嫩,馅料多样,香辣爽口,回味悠长。

要诀

八味瓤笋的制作要诀:

馅料的选用不必死套,可因地而异,因人而异,因时而异;

炸笋的油温不可过高,避免笋未炸透颜色已过的现象;

因有过油炸制过程,需准备熟菜油500克。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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