菜

清汤牛丸

粤菜 · 气血双补食谱 · 孕妇菜谱 · 补虚养身食谱 · 术后食谱咸鲜味汆

用料

主料:

  • 牛肉(肥瘦)500克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)10克

调料:

  • 盐4克
  • 味精3克
  • 胡椒粉1克
  • 碱1克
  • 姜汁5克
  • 小葱5克
  • 猪油(炼制)5克

做法4 步

  1. 将牛肉去筋膜分切成数块放在砧板上,捶成细泥,再用刀细剁约5 分钟,放入盆中;
  2. 牛肉泥内加精盐、味精、干淀粉、姜汁、纯碱和清水125毫升,拌挞至起胶质,挤成丸子,每个丸子约重15 克,浸入冷水盆中,捞起;
  3. 烧沸水锅,把牛肉丸放入,用小火滚氽约15 分钟至牛肉丸浮出水面便熟,捞起,放入汤窝内;
  4. 中火烧炒锅,下清汤250毫升、精盐,烧至微沸,撇去汤面浮沫,加猪油、味精、葱花,倒入汤窝内,撒上胡椒粉便成。

特色

肉丸爽脆,汤味清鲜。

要诀

清汤牛丸的制作要诀:

挤好的丸子浸入入冷水盆中,冷天约浸15分钟,热天约浸5分钟

健康提示

此菜为传统菜品,四季皆宜。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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