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时菜烩猪红
粤菜 · 补血食谱 · 贫血食谱
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粤菜 · 补血食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
烩
用料
主料:
猪血500克
辅料:
油菜50克
调料:
姜5克
小葱15克
盐4克
味精2克
生抽5克
白砂糖3克
黄酒5克
香油1克
胡椒粉3克
淀粉(蚕豆)8克
植物油30克
做法
8 步
烧沸水锅,约需沸水1000毫升,把猪(鲜猪血)切成小方块投入,用慢火浸煮至熟捞起,用凉开水漂冷,成为熟猪红;
姜切成指甲状;葱切粒;
湿淀粉调稀成浆;
油菜择洗干净,备用;
中火烧热炒锅,下油,烧至微沸,放姜爆香,烹黄酒,加清水20毫升、精盐、白糖、生抽、香油煮沸,用湿淀粉浆勾芡;
随即加入味精、胡椒粉、葱粒、猪红(猪血),轻力翻匀,盛放在碗上;
烧热炒锅,下20克,烧沸后盛起10克,随即加入清水250毫升、精盐;
水沸后将油菜投入焯熟,捞起分放在猪红上,淋烧沸的15 克熟油即成。
特色
味道清新
要诀
时菜烩猪红的制作要诀:
煮猪血时略作翻动,以免粘锅底;
因猪红本身含盐分,烹制放盐要掌握适度;
健康提示
此菜铁质丰富。
食物相克
猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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