菜

家乡蒸水鱼

粤菜 · 肾调养食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱原本味蒸

用料

主料:

  • 甲鱼500克

辅料:

  • 枣(干)15克
  • 枸杞子3克
  • 淀粉(蚕豆)5克

调料:

  • 陈皮1克
  • 姜1克
  • 小葱2克
  • 盐6克
  • 味精3克
  • 黄酒5克
  • 植物油15克

做法5 步

  1. 宰净水鱼(甲鱼),斩成块,每块约5 克;
  2. 红枣去核切碎粒;
  3. 杞子用水洗净待用;
  4. 水鱼件放入碎红枣、陈皮茸、精盐、味精拌匀后,再用干淀粉搅拌,最后加入植物油;
  5. 将拌好的水鱼平铺在碟中,把枸杞子放在面上,加葱段用中火蒸10~15分钟至熟便成。

特色

肉味鲜美

健康提示

此菜为冬春时令菜,滋阴补肾,珍贵补品。

食物相克

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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