菜

巴国红苕饼

甜品/点心 · 营养不良食谱 · 肢寒畏冷食谱甜味炸

用料

主料:

  • 甘薯500克

辅料:

  • 小麦面粉300克

调料:

  • 白砂糖50克
  • 色拉油150克

做法3 步

  1. 将红苕去皮,切片蒸熟后,压烂成茸;
  2. 红苕茸加入面粉、白糖和匀,做成圆饼形;
  3. 放入油锅内炸制,待饼炸成金黄色,捞出放入盘内即成。

要诀

巴国红苕饼的制作要诀:

红苕含糖分重,在做成饼炸制时,如果油温使用不当,会出现外糊内生的现象;

做这种点心或者小吃,都应该用中等油温,慢慢炸,待饼成熟后,再加高油温,炸香为止;

本品有油炸过程,需备色拉油约1000克。

健康提示

1. 红苕含有大量多糖蛋白质,能保持人体动脉血管的弹性,可预防冠心病以及保持关节腔里关节面和浆膜腔的润滑;

2. 此外红苕尚含有膳食纤维、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁等矿物质,有清扫肠胃和通便的作用。

食物相克

甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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