菜

水果莲子羹

甜品/点心 · 气血双补食谱 · 活血化瘀食谱 · 美容菜谱甜味煮

用料

主料:

  • 莲子50克
  • 桃50克
  • 菠萝50克
  • 荔枝50克

调料:

  • 冰糖20克

做法4 步

  1. 莲子挑去莲心(莲心不去会苦),加适量水焖酥,用冰糖调味;
  2. 黄桃、菠萝、荔枝切丁入莲子汤中烧滚;
  3. 然后加适量水淀粉勾芡成羹即成;
  4. 将制好的莲子水果羹冷藏后食用味道更好。

要诀

水果莲子羹的制作要诀:

冰糖可换成蜂蜜,滋养身体、润泽肌肤的效果更棒。

可适当加入银耳、芦荟,几片柠檬或几片橘皮都会使风味大变!

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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