菜

炸香蕉

甜品/点心 · 心调养食谱 · 学龄期儿童食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱甜味炸

用料

主料:

  • 香蕉500克

辅料:

  • 鸡蛋清100克
  • 面包屑35克
  • 炼乳(甜
  • 罐头)100克

调料:

  • 淀粉(蚕豆)50克
  • 色拉油100克

做法3 步

  1. 香蕉剥去外皮,切成棱形刀块;
  2. 香蕉入蛋清豆粉中拌匀,再均匀地沾上面包屑;
  3. 将香蕉投入热油锅中炸至熟透且呈金黄色时起锅,装盘即可。

要诀

炸香蕉的制作要诀:

本品有油炸过程,需备色拉油约500克;

炸制时,宜轻轻翻动香蕉使其受热均匀,宜用高油温炸制。

健康提示

1. 此菜除含碳水化合物外,也含有蛋白质、脂肪、灰分,还含有多种维生素和果胶,以及钙、磷、铁和多种酶;

2. 食用后对降低血压有辅助作用;

3. 是降血脂利肠胃的美食。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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