菜

虾籽春笋

卤酱菜 · 便秘食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱咸鲜味卤

用料

主料:

  • 竹笋1000克

辅料:

  • 虾籽10克

调料:

  • 植物油50克
  • 酱油35克
  • 白砂糖20克
  • 味精3克
  • 香油5克
  • 姜5克
  • 料酒5克

做法4 步

  1. 竹笋剥掉外壳,切去根部,洗净,用刀轻轻拍裂,切成条。
  2. 虾籽放在小碗内,加入黄酒,姜块及适量清水,上笼稍蒸,待虾子吸透水后捞出。
  3. 炒锅上火,倒入生油,烧至五成热,下竹笋过油后倒出沥油。
  4. 锅留余油烧热,虾子入锅稍煸即加酱油,白糖,下竹笋翻炒几下,再加适量清水,大火烧沸后,改用小火稍长时间烧制(时间过短,竹笋不易入味,其涩味也不易排除)。待竹笋入味,呈金红色时,转用大火收浓卤汁,沿锅边淋入香油,放味精,颠翻均匀,出锅装盘,冷却后食用。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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