菜

碧玉裙边

爆炒法湖南小吃

用料

  • 活甲鱼裙边250克
  • 嫩苦瓜400克
  • 胡萝卜片50克
  • 精盐
  • 高汤
  • 料酒
  • 色拉油
  • 葱
  • 姜各适量

做法4 步

  1. 将甲鱼裙边放入高汤中煨至八成熟,捞出腌入一点底味。
  2. 苦瓜去蒂、瓤,斜切成菱形片,下精盐略腌入味。
  3. 锅置火上烧热油,下苦瓜过油至断生,然后捞出沥油。
  4. 锅内留底油,下少许葱花、姜丝爆香,下苦瓜、胡萝卜片、煨好的裙边、高汤一起煨熟,用湿淀粉勾薄芡,吃味后装盘即可。

特色

裙边软滑,营养丰富;苦瓜清爽,碧绿惹人。

介绍

甲鱼,全国各地均有生产,但湖南省常德县出产的甲鱼却与众不同。它色泽纯黄,肉质细嫩,味极鲜美。食之醇香浓鲜,对人体大有补益。

要诀

碧玉裙边的制作要领:

主料腌味时要足;

苦瓜烹制前也先过水一遍再过油。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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