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菜
碧玉裙边
爆炒法
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中华食谱
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爆炒法
湖南小吃
用料
活甲鱼裙边250克
嫩苦瓜400克
胡萝卜片50克
精盐
高汤
料酒
色拉油
葱
姜各适量
做法
4 步
将甲鱼裙边放入高汤中煨至八成熟,捞出腌入一点底味。
苦瓜去蒂、瓤,斜切成菱形片,下精盐略腌入味。
锅置火上烧热油,下苦瓜过油至断生,然后捞出沥油。
锅内留底油,下少许葱花、姜丝爆香,下苦瓜、胡萝卜片、煨好的裙边、高汤一起煨熟,用湿淀粉勾薄芡,吃味后装盘即可。
特色
裙边软滑,营养丰富;苦瓜清爽,碧绿惹人。
介绍
甲鱼,全国各地均有生产,但湖南省常德县出产的甲鱼却与众不同。它色泽纯黄,肉质细嫩,味极鲜美。食之醇香浓鲜,对人体大有补益。
要诀
碧玉裙边的制作要领:
主料腌味时要足;
苦瓜烹制前也先过水一遍再过油。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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