菜

炒肉团

蒸法上海小吃

用料

  • 糯米1750克
  • 粳米1500克
  • 猪五花肉750克
  • 金针菜
  • 香菇各50克
  • 白糖15克
  • 鲜酱油150克
  • 料酒50克
  • 生油75克
  • 味精10克
  • 茭白100克
  • 木耳
  • 葱段
  • 姜片各5克
  • 开洋(虾半)适量

做法4 步

  1. 将猪肉、茭白分别洗净后切成细粒。开洋用料酒浸泡涨发,木耳、香菇、金针菜用温水涨发后洗净,分别切成细粒。
  2. 炒锅置火,加入生油烧至七成热时,放入葱段、姜片煸出香味,再放入肉粒略煸,加料酒、茭白、木耳、开洋、金针菜、香菇、白糖、鲜酱油、清水400克稍焖,待汤汁浓稠时,放入味精调味,制成馅料。
  3. 糯米、粳米混合淘净,静置5-6小时,并在米上洒2-3次清水,磨成米粉,过罗后倒入盆内,再倒入沸水2500克拌匀,入笼蒸熟,取出倒在案板上,加沸水500克拌匀,稍凉后揉搓成条,摘成100个坯子。
  4. 将坯子用手按成中间厚四周薄、直径约5厘米的圆皮,逐个包入馅料25克,用手沿边折叠成棱状裥纹,收拢成一个圆口,并将卤汁灌入馅料内,口上放一个开洋即成。

特色

皮软韧糯,鲜咸适口,是上海著名的夏令名吃。

要诀

炒肉团的制作要领:

制馅要鲜香;

粉团要揉至表面光滑不粘手为宜;

制团要大小一致,外形要美观。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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