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菜
西兰花豆酥鳕鱼
粤菜
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中华食谱
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粤菜
用料
主料:
鳕鱼1大片
西兰花
姜
蒜
调料:
豆豉
盐
味精
料酒
糖
胡椒 粉
色拉油
做法
3 步
鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8~10分钟,取出待用。
锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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