菜

爆炒蜇结

闽菜 · 便秘食谱 · 祛痰食谱 · 清热去火食谱酸甜味爆

用料

主料:

  • 海蜇皮750克

辅料:

  • 冬笋100克
  • 洋葱(白皮)50克

调料:

  • 大葱15克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 植物油15克
  • 生抽10克
  • 醋15克
  • 白砂糖10克
  • 淀粉(蚕豆)5克
  • 香油10克

做法6 步

  1. 海蜇皮洗净,剔去膜,放清水中泡(不断换水)待盐涩味去净后,沥干水分,切7×2 厘米的条,每条打一个结,成蜇结;
  2. 冬笋削去外皮,洗净,焯熟,切片;
  3. 葱去根须,洗净,取葱白切马蹄葱;
  4. 洋葱剥去外层干皮,洗净,切块;
  5. 生抽、米醋、白糖、味精、香油、上汤150毫升、湿淀粉调成卤汁待用;
  6. 锅置旺火上,下花生油七成热时下蒜米煸出香味时倒入葱白、冬笋、洋葱翻炒二下倒入卤汁,烧薄芡,迅速将蜇结倒入,翻颠二下即成。

要诀

爆炒蜇结的制作要诀:

海蜇一定要清除腥涩味后再打结;

旺火急炒,上席即食,否则会全融化成水。

食物相克

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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