菜

软酥鸡翅肫

湘菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱酸甜味煨

用料

主料:

  • 鸡翅1500克
  • 鸡肫150克

辅料:

  • 荸荠100克
  • 菊花50克
  • 香菜50克
  • 猪肋条肉(五花肉)500克

调料:

  • 番茄汁20克
  • 植物油100克
  • 香油50克
  • 料酒50克
  • 盐10克
  • 醋50克
  • 冰糖70克
  • 大葱30克
  • 姜30克
  • 江米酒50克

做法7 步

  1. 将五花肉刮洗干净,切成1厘米厚片,下入开水锅内氽过捞出,洗净血沫;
  2. 鸡翅膀清去残存的毛,砍去翅尖,下入开水锅氽过,捞出洗净血沫;
  3. 鸡翅抹上江米酒,下入油锅炸成金黄色;
  4. 鸡肫撕油,一切两开,有筋一面朝下,用直刀剞十字交叉花刀(深度剞至筋皮为止),下入开水锅内氽过,捞出洗净;
  5. 香菜摘洗干净;姜切成片;葱切两节;
  6. 用一垫有粗竹席的沙钵内,先垫放五花肉、姜片,再放鸡翅和肫,然后放葱,加入料酒、冰糖、适量香醋、盐和水(水以没过鸡翅和肫为准),盖上盖,在旺火上烧开,撇去泡沫,再移用小火煨至酥脆为止;
  7. 将软酥鸡翅肫的沙钵上火,收至酥香汁浓,加入香油取出,葱和姜垫在盘子底,鸡翅膀摆在盘的周围,鸡肫花摆在中间,将浓汁浇盖在鸡肫上,边上拼上香菜、茄汁、菊花、荸荠即成。

特色

汁浓香酥,甜酸味美。

要诀

软酥鸡翅肫的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

食物相克

菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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