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软酥整鹌鹑
湘菜 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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煨
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湘菜 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
酸甜味
煨
用料
主料:
鹌鹑肉2000克
猪肋条肉(五花肉)500克
辅料:
香菜100克
调料:
花生油100克
料酒70克
江米酒50克
盐10克
酱油5克
冰糖150克
醋100克
大葱30克
姜30克
香油25克
做法
3 步
葱切成6厘米长的段,姜切成中指甲大的片;五花肉切成厚片,下入开水锅氽过捞出,洗净血沫,都放入底篾的沙锅内。香菜摘洗干净。
鹌鹑宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,下入开水锅内氽过捞出,洗净血沫,抹干水分,抹上江米酒,下入油锅炸成浅黄色捞出,放入垫有底篾的配料的沙锅内,加入料酒、酱油、冰糖、香醋和水(水以没过鹌鹑为准),盖上盖放在旺火烧开,移用小火煨至酥烂为止。
食用时,将软酥鹌鹑内五花肉去掉,上火将汁收至浓香,放香油,将葱姜和鹌鹑都装入盘内,浇上浓汁,边上拼香菜叶即成。
特色
浓香酥烂,味道甜酸。
要诀
软酥整鹌鹑的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
食物相克
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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