菜

软炸玉翠里脊卷

湘菜 · 便秘食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱炸烧味软炸

用料

主料:

  • 猪里脊肉500克

辅料:

  • 荸荠200克
  • 番茄150克
  • 香菜100克

调料:

  • 鸡蛋清100克
  • 花生油75克
  • 料酒15克
  • 盐6克
  • 味精1克
  • 白砂糖2克
  • 胡椒粉1克
  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 苏打粉1克
  • 淀粉(豌豆)30克
  • 花椒粉5克
  • 香油10克

做法4 步

  1. 将荸荠削皮切成3厘米长、2厘米宽的方条,下入开水锅煮熟捞出,晾凉;西红柿切成花瓣形;香菜摘洗干净;葱姜捣烂用料酒取汁。
  2. 将里脊肉上的筋剔去,切成4厘米宽、6厘米长、6毫米厚的片(计20片),用刀背捶松一下,放下葱姜酒汁、苏打粉少许、盐、糖、胡椒粉腌半小时,用鸡蛋清25克、适量干淀粉调匀浆好,摊放在木板上,将荸荠一条放在里脊片的一端,然后滚包成卷(如此卷完为止)。
  3. 将鸡蛋清75克装入深盘内,打起发泡,加入适量的干淀粉,调制成雪花糊。
  4. 锅内放油烧到五成热,将里脊卷裹上雪花糊下入油锅(切勿沾连一起,以免影响质量),用温火炸至香酥呈金黄色,倒入漏勺滤油,装入盘内,淋花椒香油,边上配西红柿花瓣,香菜即成。

特色

色彩美观,香酥松脆。

要诀

软炸玉翠里脊卷的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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