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鱼香子排
川菜 · 低温环境作业人群食谱
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川菜 · 低温环境作业人群食谱
甜味
红烧
用料
主料:
猪小排(猪肋排)1500克
辅料:
鸡蛋清80克
调料:
大葱15克
酱油10克
糖色20克
味精10克
芡粉25克
植物油75克
盐30克
做法
5 步
猪子排剁成10厘米长段,用盐、鸡蛋、生粉20克腌拌20分钟。
油入锅烧热,排骨入锅炸至金黄色,捞起沥油。
排骨置于大碗中,入笼蒸15分钟。
由蒸碗滗出原汁,倒入沙锅,加酱油、糖色、味精炒匀,再倒入排骨翻炒上色,随即取出排骨,排置于大盘中,余汁勾芡后淋在排骨上。
葱取绿色部分,切成10厘米长段,装饰在排骨上,即可上桌。
要诀
鱼香子排的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约600克。
健康提示
猪子排脂肪含量高,且为动物性脂肪,中老年人及糖尿病人、减肥者不宜多吃。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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