菜

酥炸生仁里脊

湘菜 · 低温环境作业人群食谱 · 贫血食谱炸烧味酥炸

用料

主料:

  • 猪里脊肉400克

辅料:

  • 花生仁(生)100克
  • 香菜100克

调料:

  • 鸡蛋150克
  • 小麦面粉50克
  • 花生油100克
  • 料酒25克
  • 盐5克
  • 白砂糖10克
  • 味精2克
  • 胡椒粉1克
  • 大葱15克
  • 淀粉(豌豆)25克
  • 香油15克

做法3 步

  1. 葱和姜捣烂用料酒取汁。将鸡蛋磕入碗内,加入适量的面粉、湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)调制成面糊。香菜摘洗干净。将花生米用开水泡上,剥去皮,烤熟,剁碎。
  2. 将里脊肉剔去肉筋,横切成1厘米厚的片,用刀前捶松成5厘米长、3厘米宽的长方片(计20片),用葱姜酒汁、盐、白糖味精、胡椒粉腌一下,逐片裹上鸡蛋糊,两面粘上花生仁,用盘装上。
  3. 食用时,锅内放入油到六成热,将花生里脊逐片下入油锅里炸至焦酥呈金黄色捞出,摆入盘中,淋香油,边上拼香菜即成。

特色

焦脆香酥脆,味美可口。

要诀

酥炸生仁里脊的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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