菜

雪魔芋烧鹅掌

川菜 · 卤酱菜 · 胃调养食谱 · 减肥菜谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鹅脚翼400克

辅料:

  • 魔芋150克
  • 酸白菜50克

调料:

  • 大葱10克
  • 色拉油15克
  • 盐8克
  • 味精2克
  • 豆瓣25克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)10克

做法3 步

  1. 将鹅掌洗净,煮熟后改刀;
  2. 锅里下油后炒香豆瓣、蒜姜、掺鲜汤;
  3. 再放鹅掌、雪魔芋、酸菜条、葱节、色拉油、盐、味精、豆瓣,调好味,勾芡起锅。

要诀

雪魔芋烧鹅掌的制作要诀:

雪魔芋要发渗;

鹅掌要烧软,入味。

健康提示

1. 鹅肉含蛋白质、脂肪、维生素A、尼克酸等;

2. 可益气补虚、和胃止渴、暖胃生津、利五脏;

3. 雪魔芋含蛋白质、葡萄糖、果糖和多种矿物质、维生素等,是很好的减肥美容食品。

食物相克

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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