菜

阿胶酸萝卜炖鸭

川菜 · 补血食谱 · 滋阴食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 鸭1500克

辅料:

  • 阿胶50克
  • 萝卜300克

调料:

  • 盐15克
  • 味精2克
  • 胡椒2克
  • 姜20克
  • 料酒25克

做法7 步

  1. 鸭子宰杀后,除去内脏,去尽残毛;
  2. 再氽去血水,搓尽汗皮,剁成块;
  3. 酸萝卜切成大一指条;
  4. 阿胶掰成小块待用;
  5. 炖锅中渗入清汤,下入鸭块、姜、胡椒、萝卜条,烧沸;
  6. 打尽浮沫,大火炖约30分钟后转小火;
  7. 熬至鸭离骨时放入阿胶,溶解熬化后吃味起锅即成。

要诀

阿胶酸萝卜炖鸭的制作要诀:

注意控制火力大小,不能大火猛煮;

鸭氽煮时血水,杂物要去尽,汗皮,残毛定要搓尽;

此菜中所用的萝卜为已腌制好的酸萝卜。

健康提示

1. 阿胶主含胶原蛋白、钙、硫等,其性平,味甘,有止血、补血、滋阴、润燥的功效;

2. 主治肝血亏虚、肝肾阴虚、虚劳出血等症;

3. 酸萝卜能开胃健脾、清热解暑,并含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸等;

4. 适用于劳热骨蒸、咳嗽、水肿、贫血、腰酸乏力等。

食物相克

阿胶:阿胶畏大黄。

萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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