菜

杏仁鹌鹑片

湘菜 · 气血双补食谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱本味咸鲜滑溜

用料

主料:

  • 鹌鹑肉2000克
  • 杏仁100克

辅料:

  • 丝瓜250克
  • 鸡蛋清25克
  • 泡椒50克

调料:

  • 猪油(炼制)100克
  • 料酒25克
  • 盐8克
  • 味精2克
  • 胡椒粉1克
  • 大葱15克
  • 姜15克
  • 淀粉(豌豆)15克
  • 鸡油15克

做法3 步

  1. 葱和姜捣烂用料酒取汁。红泡椒去蒂洗净,嫩丝瓜刮去粗皮(注意保存青嫩皮),切开成四条,去掉瓤,都切成不斜方片。杏仁用开水泡发,剥去皮,下入油锅炸酥焦脆。
  2. 将鹌鹑宰杀,去净毛,由背脊部开膛去内脏洗净,去净骨,片成3厘米长、4厘米宽的薄片(越薄越好),用葱姜酒汁拌匀,加入鸡蛋清、适量的盐、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)调匀浆好。用鸡汤150毫升、味精、胡椒粉、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)兑成汁。
  3. 锅内放入油烧至五成热时,将鹌鹑片下入油锅滑八成熟,倒入漏勺沥油;锅内留油,下入红椒片加盐炒一下,再下入丝瓜、鹌鹑片,随即倒入兑汁和杏仁,再颠翻几下,装入盘内,淋鸡油即成。

特色

鹌鹑滑嫩,杏仁香脆,鲜美可口。

要诀

杏仁鹌鹑片的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。

食物相克

杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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