菜

鳅鱼附豆腐汤

湘菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 清热去火食谱本味咸鲜烧

用料

主料:

  • 泥鳅600克
  • 豆腐(北)100克

辅料:

  • 冬笋50克
  • 香菇(干)10克
  • 小白菜80克

调料:

  • 姜15克
  • 味精1克
  • 盐5克
  • 胡椒粉1克
  • 白醋25克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 小葱10克
  • 鸡油10克

做法8 步

  1. 用酒将鳅鱼醉死,剪开腹部去内脏,再用刀在脊背上拍一下,剔去骨,剁下头,洗净滤汁;
  2. 净冬笋洗净切片;
  3. 水发香菇洗净,大的切开;
  4. 豆腐片成3厘米长,1 厘米宽、0.3 厘米厚的片;
  5. 葱打结,姜一半拍破,余下切末;
  6. 炒锅置旺火,放入猪油,烧至七成热,下入葱和拍破的姜炒出香味,再放入鳅鱼肉煸炒,烹入绍酒,下入蒜瓣,加入鸡清汤烧开,撇去泡沫;
  7. 再放入豆腐烧开,移至小火焖15分钟,去掉葱姜;
  8. 再移至大火上煮沸,加入菜心、精盐,撒上胡椒粉,淋入鸡油,盛汤盘中,跟姜末、白醋上桌。

特色

成菜汤色清淡,豆腐细嫩,鳅肉鲜美。

要诀

鳅鱼附豆腐汤的制作要诀:

此为汤菜,为保持豆腐细嫩,用小火焖透入味,改大火煮沸,加菜苞一烫,立即上桌。

健康提示

此菜兼有法热消暑,清润滋补的功效。

食物相克

泥鳅:泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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