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酸菜鱼皮
川菜 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 防癌抗癌食谱
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烧
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川菜 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 防癌抗癌食谱
酸咸味
烧
用料
主料:
鱼皮500克
辅料:
黄瓜100克
酸白菜35克
百合20克
调料:
盐8克
味精1克
鸡精2克
胡椒2克
料酒15克
色拉油25克
淀粉(蚕豆)10克
做法
5 步
将发制好的鲨鱼皮改片,用沸水氽一下;
黄瓜、酸菜改片;
锅置火上,加色拉油,下酸菜炒香;
加入鲜汤、料酒、鱼皮,调入盐,味精、鸡精、胡椒,用小火烧至鱼皮入味且软;
放入黄瓜、百合,稍烧一下,勾入薄芡,推转却起锅即可。
要诀
酸菜鱼皮的制作要诀:
鱼皮一定要发好,将鱼皮的沙刮洗干净;
黄瓜下锅烧时间要短。
健康提示
鱼皮含丰富蛋白质,有较好的营养价值。
食物相克
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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