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咸鲜味
炒
用料
主料:
腊肉(生)300克
辅料:
青蒜20克
辣椒(红
尖)30克
调料:
香油5克
植物油15克
味精1克
白砂糖2克
料酒5克
做法
3 步
将整块腊肉放入锅中蒸20分钟,取出去皮切成薄片;蒜苗切斜段;辣椒去籽后切片。
将腊肉、蒜苗一起放入开水中烫熟捞出。
锅中倒入15克油烧热,放蒜苗、辣椒拌均匀,再放腊肉及味精、糖、酒、清水,用大火快速翻炒,最后浇淋麻油即可起锅,盛置盘中。
健康提示
腊肉是新鲜肉类加盐及香料腌制而成,含钠量较高,高血压患者最好禁食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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