菜

蒜苗腊肉

湘菜 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 腊肉(生)300克

辅料:

  • 青蒜20克
  • 辣椒(红
  • 尖)30克

调料:

  • 香油5克
  • 植物油15克
  • 味精1克
  • 白砂糖2克
  • 料酒5克

做法3 步

  1. 将整块腊肉放入锅中蒸20分钟,取出去皮切成薄片;蒜苗切斜段;辣椒去籽后切片。
  2. 将腊肉、蒜苗一起放入开水中烫熟捞出。
  3. 锅中倒入15克油烧热,放蒜苗、辣椒拌均匀,再放腊肉及味精、糖、酒、清水,用大火快速翻炒,最后浇淋麻油即可起锅,盛置盘中。

健康提示

腊肉是新鲜肉类加盐及香料腌制而成,含钠量较高,高血压患者最好禁食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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