菜

茄汁花生里脊丁

湘菜 · 补血食谱 · 青少年食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱茄汁味炸烹

用料

主料:

  • 猪里脊肉500克

辅料:

  • 花生仁(炒)50克
  • 青蒜50克

调料:

  • 花生油100克
  • 料酒25克
  • 盐10克
  • 酱油15克
  • 番茄酱75克
  • 淀粉(豌豆)20克
  • 香油15克

做法3 步

  1. 将青蒜摘洗净,切成2厘米的段。
  2. 将猪里脊肉剔去筋,切成2厘米厚的块,用刀背捶松,切成2厘米的丁,放入酱油抓匀,加入适量的湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)拌匀,用番茄酱、湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)、汤少许、香油兑成汁。
  3. 锅内放入油烧至七成热时,将里脊丁下入油锅炸至呈金黄色,倒入漏勺滤油,锅内留50克油,下入青蒜炒一下,倒入里脊丁,烹料酒,冲入兑汁,和花生米一起翻颠几下,装入盘内即成。

特色

里脊酥香,花生焦脆,美味可口。

要诀

茄汁花生里脊丁的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备花生油约800克。

食物相克

花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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