菜

红烧鱼皮

湘菜 · 补虚养身食谱咸鲜味红烧

用料

主料:

  • 鱼皮100克

辅料:

  • 香菇(干)20克
  • 淀粉(蚕豆)15克

调料:

  • 猪油(炼制)20克
  • 料酒30克
  • 味精1克
  • 酱油15克
  • 小葱15克
  • 姜10克
  • 胡椒粉1克
  • 香油3克

做法6 步

  1. 将水发鱼皮洗净,切成5 厘米长、4 厘米宽的长方形片;
  2. 水发香菇洗净去蒂,大的切成两半;
  3. 将鱼皮下冷水锅煮沸,沥去水,再换清水煮1 次,除净腥味;
  4. 炒锅内放入熟猪油,烧至六成热,依次放入鱼皮、料酒、葱结、姜片、酱油、肉清汤烧沸,约煮5 分钟,倒入漏勺沥去水,去掉葱姜;
  5. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至七成热,放入香菇炒几下,再放入鱼皮、酱油、红汤烧沸,在小火上焖2 分钟;
  6. 再加味精,用湿淀粉勾芡成浓汁,撒上胡椒粉,淋入香油,出锅盛入大瓷盘中即成。

特色

汤红、汁浓、味鲜,渗入鱼皮后,使成品油润滑糯,浓郁醇香。

健康提示

鱼皮含大量的胶质和丰富的营养成分。其味甘咸、性平,解诸鱼毒、杀虫、愈虚劳。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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