菜

翡翠丝瓜排

湘菜 · 家常菜谱 · 清热解毒食谱 · 月经不调食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 猪肉(肥瘦)400克
  • 丝瓜600克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜20克
  • 芡粉10克
  • 香油1克
  • 盐2克
  • 味精2克

做法3 步

  1. 将猪肉切末;葱,姜切末,将葱,姜,猪肉和盐1克、味精1克一起搅拌均匀做成馅料。丝瓜去皮,切3厘米段,中间挖空。
  2. 将馅料分别填入丝瓜段中,压平,排列在盘中,用大火蒸约10分钟后移出。
  3. 将高汤倒入锅中,加味精、盐煮开后,再加生粉水20克(生粉10克加水)勾芡,洒上麻油,煮匀盛起后淋在丝瓜上即可。

健康提示

蔬菜配合肉类一起食用,可提供人体维生素,矿物质,蛋白质及脂肪和热能,可适量食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印