菜

五彩珍珠扣

闽菜 · 水肿食谱 · 贫血食谱 · 痔疮食谱 · 月经不调食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 墨鱼600克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 冬笋30克
  • 青椒25克
  • 胡萝卜30克
  • 鸡蛋清25克

调料:

  • 大葱15克
  • 味精3克
  • 盐4克
  • 淀粉(蚕豆)8克
  • 姜汁5克
  • 香油10克
  • 花生油40克

做法13 步

  1. 砧板(案板)上铺猪肉皮(皮朝下,里朝上,能盖满砧板即可),将鲜墨鱼放在猪皮上宰杀,去头,治净,用刀背剁成泥;
  2. 墨鱼泥放入小盆,加姜汁、适量精盐、味精(相当总量的1/2)、蛋清拌匀,用手朝一个方向搅成有韧性的鱼浆;
  3. 用五个手指抓紧将鱼浆挤出一个个珠形小扣子;
  4. 将挤好的珍珠形小扣子置温水锅中,用小火煮至水沸,小鱼扣浮上水面时捞出待用;
  5. 香菇去蒂,洗净,切成和鱼扣大小相似菱形片;
  6. 冬笋削皮,洗净,切成和鱼扣大小相似的菱形片;
  7. 青椒去蒂、籽,洗净,切成和鱼扣大小相似的菱形片;
  8. 胡萝卜洗净切成和鱼扣大小相似的菱形片;
  9. 将香菇片、冬笋片、青椒片、胡萝卜片分别焯水;
  10. 葱去根须,洗净,取葱白切段待用;
  11. 炒锅置旺火上,下花生油烧八成热时将鱼扣下锅过油片刻、倒入漏勺;
  12. 留余油,放入葱白和焯过水的香菇、冬笋、青椒片,炒几下,再加上鱼扣;
  13. 然后依次加入上汤、精盐、味精、香油调味后,用湿淀粉勾薄芡,起锅装盘。

特色

味鲜美,质嫩且有弹性,形似雪白珍珠扣,青、黄、黑色点缀其中,美不胜收。

要诀

五彩珍珠扣的制作要诀:

剁鱼浆时一定要剁烂成泥,剔净筋膜等杂质,然后顺一个方向搅成有韧性的浆;

案板铺猪皮目的是保持鱼浆洁净,不致有木屑等污垢;

若用塑料案板,则不需铺猪皮;

因有过油炸制鱼扣的过程,需准备花生油500克。

食物相克

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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