菜

糖醋羊肉丸子

浙菜 · 低温环境作业人群食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱糖醋味炸

用料

主料:

  • 羊肉(后腿)300克

辅料:

  • 鸡蛋50克
  • 荸荠100克

调料:

  • 黄酒25克
  • 酱油25克
  • 盐1克
  • 白砂糖50克
  • 味精1克
  • 淀粉(玉米)3克
  • 醋40克
  • 小麦面粉10克
  • 香油15克
  • 大豆油75克

做法7 步

  1. 把羊肉洗净剁成末;
  2. 荸荠去皮,剁成泥;
  3. 鸡蛋磕在碗里,加入面粉、味精、盐、肉末、荸荠泥一起搅拌均匀,捏成24个小丸子;
  4. 将炒锅放在旺火上,下豆油,烧至六成热,将锅移至小火上,把丸子逐个放入,约炸5分钟左右;
  5. 待呈金黄色时,将入漏勺沥油;
  6. 将黄酒、酱油、醋、糖、湿淀粉、羊肉汤(75克)放入碗内搅匀后,倒入炒锅,放在旺火上,用炒勺搅匀;
  7. 待烧至起泡后放入羊肉丸子,将炒锅旋转颠翻几下,使卤汁沾满丸子,淋上芝麻油即成。

特色

此菜色泽红亮,外松里嫩,略带酸甜。

要诀

糖醋羊肉丸子的制作要诀:

因为制作过程中羊肉丸子需要炸制,所以要预备豆油1000克,实耗75克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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