菜

头肚醋鱼

浙菜 · 老人食谱 · 延缓衰老食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鲢鱼头400克

辅料:

  • 冬笋50克
  • 淀粉(蚕豆)10克

调料:

  • 姜1克
  • 胡椒粉1克
  • 甜面酱10克
  • 小葱1克
  • 醋20克
  • 白砂糖25克
  • 黄酒25克
  • 猪油(炼制)50克
  • 酱油30克

做法5 步

  1. 将鳙鱼头、肚洗净,斩成长5 厘米、宽2 厘米的长方块;
  2. 笋切成小长方块;
  3. 将炒锅置旺火上,下入熟猪油,烧至六成热,放入鱼块,将炒锅颠翻几下,烹入黄酒,加酱油、白糖、甜面酱、笋块和汤水20毫升,加盖烧沸后,再烧5 分钟;
  4. 用醋、湿淀粉调匀勾薄芡,淋入熟猪油;
  5. 炒锅一旋一翻,起锅装盘,撒上葱末、姜末、胡椒粉即成。

特色

成菜色泽红亮,头肚肉质活络,汤汁浓滑,配用甜面酱、米醋烹制,味鲜而略带酸甜。

要诀

头肚醋鱼的制作要诀:

选用二至三公斤重的活鳙鱼,现烧现吃;

鱼头及肚裆不宜多煮,芡要薄。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印