菜

熘腰花

鲁菜 · 肾调养食谱 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱咸鲜味焦溜

用料

主料:

  • 猪腰子400克

辅料:

  • 玉兰片12克
  • 淀粉(蚕豆)8克
  • 木耳(水发)8克
  • 油菜15克

调料:

  • 醋5克
  • 酱油20克
  • 香油2克
  • 小葱6克
  • 盐1克
  • 香菜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 味精2克
  • 花生油50克

做法7 步

  1. 将腰子一片两开,片去腰臊,先用斜刀在腰子肉面上锲成一条条平行刀纹,再转一个角度,用直刀锲成一条条与斜刀成直角相交的平行刀纹,然后每片改四刀窄长条;
  2. 用清汤、湿淀粉、酱油、味精,香菜梗、香油兑成汁水;
  3. 玉兰片、木耳、油菜均切象眼片;
  4. 先将腰花入沸水内一汆,捞出控净水;
  5. 勺内放入油烧至九成热时倒入腰花一冲,迅速捞出,控净油分;
  6. 勺内加底油25克烧热,用葱、蒜爆锅,随即烹入醋,加玉兰片、木耳、油菜偏炒;
  7. 再放入腰花及兑好的汁水快速翻炒成浓熘芡,盛出即成。

要诀

熘腰花的制作要诀:

猪腰子在进行刀工处理时,应撕去外皮,片净腰臊。改刀时,刀距应均等,深度一致,直刀为原料的4/5,斜刀略浅,每片腰子以改四刀为宜,俗语有“烧三熘四”之说,烧,指烧腰花:熘,指熘腰花。这句话的意思是:做“烧腰花”时直刀的刀距略宽一些,每片腰花是三刀,而“熘腰花”刀距较密,每片腰花为四刀;

此菜肴的命名虽然冠以“熘”,但从操作方法上看,实际是采用了“爆炒”技法。因此,需兑汁芡。但此芡汁应多于其他“爆炒”菜肴的芡汁。制作过程中要求操作敏捷,环环紧扣,一气呵成,保持腰子的脆嫩特点;

因有过油冲炸过程,需准备花生油500克。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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