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清宫茄段
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京菜 · 水肿食谱 · 胃炎食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
茄子(紫皮
长)400克
辅料:
猪肉(肥瘦)100克
辣椒(红
尖)30克
调料:
大蒜(白皮)30克
大葱20克
植物油50克
酱油30克
味精2克
做法
2 步
将猪肉剁成末;茄子去蒂,切成2.5厘米小段。大火烧热炒锅,倒300克油加至六分热时下茄段,炸至茄段略绉缩,切面色呈金黄,即捞出沥油。
锅中入油15克,下肉末翻至炒至肉变色,续下葱(切末)、蒜(切末)、茄子、辣椒(切丝)及酱油、味精,改中火使汤汁收入茄段中,见汤汁将干,即可盛盘供食。
要诀
清宫茄段的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约30克。
健康提示
这道菜酱油可酌减,以便降低含钠量。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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