菜

麻花桂鱼

湖北菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 结核病食谱咸鲜味清烹

用料

主料:

  • 鳜鱼1500克

辅料:

  • 火腿25克
  • 麻花100克
  • 虾仁100克
  • 香菇(鲜)100克
  • 冬笋100克

调料:

  • 味精1克
  • 黄酒15克
  • 胡椒粉1克
  • 猪油(炼制)50克
  • 小葱15克
  • 盐10克
  • 姜汁15克

做法8 步

  1. 鱼宰杀治净,在两片鱼面上各剞十字花刀,置沸水中略烫,转清水中泡呈卷筒形;
  2. 再与鱼头一起入钵,加黄酒、精盐,姜汁各5 克,味精少许,腌渍1 分钟;
  3. 熟火腿切丝;
  4. 香菇去蒂,洗净,切丝;
  5. 冬笋去壳、老根,洗净,切丝;
  6. 将火腿丝、香菇丝、冬笋丝用精盐少许拌匀平铺在鱼面上,入笼置旺火上蒸12 分钟取出;
  7. 麻花摆在鱼的周围;
  8. 炒锅内下猪油放旺火上,加黄酒、姜汁、精盐、鸡汤100毫升、味精,烧沸用湿淀粉调稀勾薄芡,下胡椒粉、葱白末椎匀起锅浇在鱼的全身即成。

特色

成菜鱼肉清爽,质地软溶。特别是边吃麻花边品鱼,别有一番风味。

要诀

麻花桂鱼的制作要诀:

取鱼头时,自鱼的胸鳍处下刀,再顺脊骨刺剖成两爿。去掉腹部刺,修齐边角以后,再在鱼面上剞花刀,剞刀深度为肉的3/4;

上笼时,将腌渍的鱼稍稍拍松,鱼条理顺,成原鱼形状;

根据就餐需要,如系老弱者,麻花可随鱼蒸软,如青壮年可将麻花重炸至脆。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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