菜

四喜小鸡

西北菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 童子鸡1000克

辅料:

  • 玉兰片20克
  • 干贝30克
  • 口蘑30克
  • 火腿30克
  • 油菜心60克
  • 猪油(板油)50克
  • 薏米100克
  • 淀粉(蚕豆)8克

调料:

  • 鸡油30克
  • 小葱30克
  • 盐5克
  • 姜5克
  • 料酒30克
  • 酱油20克
  • 胡椒粉2克

做法14 步

  1. 将薏米煮熟沥干水分;
  2. 干贝蒸酥搓成丝;
  3. 水发玉兰片切成丁;
  4. 口蘑洗净切成丁;
  5. 葱切成丁,姜切成末;
  6. 将以上各料装碗中加料酒、盐,拌成馅;
  7. 熟火腿切成片,刻成四个喜字;
  8. 油菜焯水后加汤烧熟;
  9. 将小鸡宰杀去毛,从背部开刀,除内脏洗净,将大骨砸断;
  10. 将馅子装入鸡肚中,放在盘中;
  11. 再加鸡油、盐、料酒、酱油上笼蒸烂取出;
  12. 汤滗锅中,鸡胸向上放在大盘中间;
  13. 四个鸡中间放上油菜,胸上面放喜字;
  14. 锅中加原汤烧开,加胡椒面,勾上淀粉,淋上鸡油,轻轻浇在鸡上即成。

特色

此菜营养丰富,色、香、味、形俱佳。

要诀

四喜小鸡的制作要诀:

主料选用小鸡4只,每只约重250克左右,因以四喜名之;

大火气足,蒸30 分钟即可。

健康提示

薏米营养全面,含磷较多。干贝含蛋白质、磷、铁丰富。口蘑中含有辛烯醇成分,形成口蘑的独特香味。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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