菜

荷叶排骨

川菜清香味蒸

用料

主料:

  • 猪小排(猪肋排)380克

辅料:

  • 荷叶50克
  • 蒸肉粉100克

调料:

  • 盐30克
  • 江米酒45克
  • 料酒45克
  • 甜面酱30克
  • 豆瓣辣酱15克
  • 白砂糖10克
  • 糖色2克
  • 花生油10克

做法5 步

  1. 猪子排剁成10厘米长的段,用盐、酱油、酒拌腌3小时;
  2. 荷叶除去硬梗,分成6小张,用沸水烫软备用;
  3. 将蒸肉粉、甜面酱、辣豆瓣酱、砂糖、糖色、花生油混合拌匀,排骨腌好后,敷上一层调料;
  4. 每1张荷叶包1段排骨,包好后置于盘中,入笼用大火蒸2至3小时;
  5. 蒸熟取出,趁热食用。

特色

荷叶翻开时,带出一股清香,肉质鲜美而肥嫩。

要诀

荷叶排骨的制作要诀:

荷叶干、鲜皆可。

健康提示

1. 猪子排油脂含量较高,糖尿病患者宜限量食用。

2. 这道菜含钠量高,高血压患者不宜多吃。

食物相克

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印