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菜
荷叶排骨
川菜
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蒸
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中华食谱
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川菜
清香味
蒸
用料
主料:
猪小排(猪肋排)380克
辅料:
荷叶50克
蒸肉粉100克
调料:
盐30克
江米酒45克
料酒45克
甜面酱30克
豆瓣辣酱15克
白砂糖10克
糖色2克
花生油10克
做法
5 步
猪子排剁成10厘米长的段,用盐、酱油、酒拌腌3小时;
荷叶除去硬梗,分成6小张,用沸水烫软备用;
将蒸肉粉、甜面酱、辣豆瓣酱、砂糖、糖色、花生油混合拌匀,排骨腌好后,敷上一层调料;
每1张荷叶包1段排骨,包好后置于盘中,入笼用大火蒸2至3小时;
蒸熟取出,趁热食用。
特色
荷叶翻开时,带出一股清香,肉质鲜美而肥嫩。
要诀
荷叶排骨的制作要诀:
荷叶干、鲜皆可。
健康提示
1. 猪子排油脂含量较高,糖尿病患者宜限量食用。
2. 这道菜含钠量高,高血压患者不宜多吃。
食物相克
荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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