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炖鳝酥
苏菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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苏菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
蒜香味
炖
用料
主料:
鳝鱼1250克
辅料:
猪肋条肉(五花肉)75克
调料:
黄酒30克
酱油75克
白砂糖9克
葱白5克
姜5克
大蒜(白皮)60克
花生油90克
做法
7 步
将鳝鱼宰杀后,剖腹去内脏,洗净血水,脊背朝下,放在案板上,用刀沿着脊骨从颈部划至尾部,使骨肉分离;
斩断颈骨,抓住鱼头劈去骨,再斩掉鱼头,切成长6厘米的斜块,洗净,用洁布吸去水;
猪肉切成片,待用;
姜切片,葱白切段;
炒锅放在旺火上烧热,加入花生油,烧至八成热时,放入鳝块,炸至金黄色用漏勺捞出;
将鳝块、肉片、姜片,葱白段、酱油同放沙锅中,舀入肉清汤(1000克),加黄酒,放在旺火上烧沸后加绵白糖,盖上锅盖,移至小火上炖至鳝肉酥烂;
炒锅放在旺火上烧热,加入花生油,烧至五成热,放入蒜瓣炸香,倒入沙锅中即成。
特色
此菜色金黄,鳝肉食之酥烂入味,蒜香浓郁。
食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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