菜

炖鳝酥

苏菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱蒜香味炖

用料

主料:

  • 鳝鱼1250克

辅料:

  • 猪肋条肉(五花肉)75克

调料:

  • 黄酒30克
  • 酱油75克
  • 白砂糖9克
  • 葱白5克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)60克
  • 花生油90克

做法7 步

  1. 将鳝鱼宰杀后,剖腹去内脏,洗净血水,脊背朝下,放在案板上,用刀沿着脊骨从颈部划至尾部,使骨肉分离;
  2. 斩断颈骨,抓住鱼头劈去骨,再斩掉鱼头,切成长6厘米的斜块,洗净,用洁布吸去水;
  3. 猪肉切成片,待用;
  4. 姜切片,葱白切段;
  5. 炒锅放在旺火上烧热,加入花生油,烧至八成热时,放入鳝块,炸至金黄色用漏勺捞出;
  6. 将鳝块、肉片、姜片,葱白段、酱油同放沙锅中,舀入肉清汤(1000克),加黄酒,放在旺火上烧沸后加绵白糖,盖上锅盖,移至小火上炖至鳝肉酥烂;
  7. 炒锅放在旺火上烧热,加入花生油,烧至五成热,放入蒜瓣炸香,倒入沙锅中即成。

特色

此菜色金黄,鳝肉食之酥烂入味,蒜香浓郁。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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