菜

炖生敲

苏菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 鳝鱼1250克

辅料:

  • 猪肋条肉(五花肉)100克

调料:

  • 小葱10克
  • 大蒜(白皮)50克
  • 料酒30克
  • 姜10克
  • 猪油(炼制)60克
  • 白砂糖10克
  • 酱油40克
  • 花生油80克

做法10 步

  1. 葱去根须,洗净,切段;
  2. 蒜瓣剥去外皮待用;
  3. 姜洗净,切片;
  4. 将鳝鱼放砧板上,用刀在头部剁一刀,立即用刀尖顺鳝鱼腹部剖开,去掉内脏,洗净沥干;
  5. 斩去鳝鱼头,用刀尖沿脊背骨向下划开,用手铲去掉脊骨,用木棒排敲鳝鱼肉,改刀成5.6 厘米长斜块,洗净沥干;
  6. 用刀在猪肉上直剞几刀,再横切成片,使之成为鸡冠形;
  7. 炒锅上火,舀入花生油,烧至六成热,将鳝鱼放入,炸至呈银炭色,起“芝麻花”时,捞出;
  8. 将蒜瓣放于油锅略炸,见色黄立即捞出沥油;
  9. 砂锅置于火上,将鳝块、肉片、蒜瓣放入,加葱段、姜片、肉清汤,上旺火烧沸后,撇去浮沫,用微火炖至鳝肉发松时,加酱油、料酒、绵白糖,继续炖至鳝块酥烂,离火,拣去葱、姜;
  10. 炒锅上火,舀入熟猪油烧热,放人葱姜炸出香味后捞出,将油倒入砂锅内即成。

特色

此菜色泽金黄,富有韧性,用筷子夹起,两端下垂而不断,食之酥烂入味,鲜香醇厚。

要诀

炖生敲的制作要诀:

必须选用大活鳝鱼为原料;

鳝鱼过油时要炸透,呈银炭色泛芝麻花时方好;

炖鳝鱼时,须用肉清汤炖软后再放调味品;

因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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