菜

炖家野

苏菜 · 脾调养食谱 · 补气食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 母鸡1250克
  • 野鸡750克

辅料:

  • 香菇(鲜)25克
  • 冬笋25克
  • 淡菜(干)25克
  • 火腿25克
  • 豌豆苗10克

调料:

  • 盐10克
  • 姜5克
  • 黄酒15克
  • 鸡油50克

做法11 步

  1. 姜洗净,切片;
  2. 香菇去蒂,洗净,切片;
  3. 冬笋去皮,洗净,切片;
  4. 熟火腿切片;
  5. 豌豆苗择洗干净,备用;
  6. 将家、野鸡宰杀治净,去掉除肫、肝以外的其它内脏,洗净待用;
  7. 淡菜用温水浸泡至软,去杂物洗净;
  8. 将两鸡胸脯朝上,与肫、肝同放入垫有竹垫的砂锅内,舀入清水淹没鸡身,放入黄酒、葱结、姜片,置旺火上同烧;
  9. 待烧沸后撇去浮沫,移小火上炖3 小时,至鸡酥烂;
  10. 捞出肫、肝切片和淡菜一起放入砂锅内,加入熟鸡油,再炖约15 分钟;
  11. 取出竹垫,放入冬笋片、冬菇片、火腿片、精盐、豌豆苗,再置旺火上烧沸即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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