菜

扁大枯酥

苏菜 · 便秘食谱 · 青少年食谱 · 贫血食谱酸甜味碎屑料炸

用料

主料:

  • 猪肋条肉(五花肉)375克

辅料:

  • 鸡蛋黄150克
  • 肥膘肉60克
  • 豌豆苗125克
  • 粳米30克

调料:

  • 料酒15克
  • 酱油30克
  • 味精2克
  • 姜50克
  • 淀粉(蚕豆)15克
  • 盐2克
  • 白砂糖10克
  • 猪油(炼制)80克
  • 小葱30克

做法11 步

  1. 猪肥膘洗净,煮熟;
  2. 豌豆苗择洗干净,消毒,备用;
  3. 姜洗净,切末;
  4. 葱去根须,洗净,切末;
  5. 粳米碾碎成米粉;
  6. 将肋条肉、肥膘分别剁成米粒大小的馅,然后一起放入碗内,加鸡蛋黄、粳米粉、葱末、姜末、精盐少量味精搅拌均匀;
  7. 搅拌均匀的馅分成5 份,用手做成直径约7.5 厘米的圆饼5 块;
  8. 锅置旺火上烧热,舀入熟猪油烧至八成热时,将肉饼逐个放入,边炸边用铁勺按扁,炸到色黄起软壳时,用漏勺捞起,沥去油,凉1 分钟;
  9. 再放入八成热的油锅中,用铁勺不断移动,炸到金黄色时,将锅端离火口3 分钟,再置旺火上炸约2 分钟,直至肉饼变成枯黄色,倒入漏勺沥去油,盛入长盘中心;
  10. 在炸肉饼的同时,炒锅置旺火上烧热,舀入猪油25 克,放入豌豆苗,加精盐适量、绵白糖、味精,炒至翠绿色起锅,装入长盘两端;
  11. 炒锅再置旺火上,舀入鸡清汤300毫升,加酱油、绵白糖8 克烧沸,再加料酒、味精少许,用湿淀粉调稀勾芡,淋入熟猪油15 克,起锅浇在肉饼上即成。

特色

颜色枯黄,香气扑鼻,外焦里嫩,酸甜适口。

要诀

扁大枯酥的制作要诀:

净猪肋条肉选肥三瘦七者最佳。

此菜是典型的火功菜,对火候掌握要求甚严,不能炸焦。

因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

食物相克

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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