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虾球鸭掌

时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

菜系及功效：苏菜 美容菜谱 减肥菜谱
口味：原本味      
工艺：粉蒸
虾球鸭掌的制作材料：
主料：鸭掌2500克
辅料：火腿肠5克,虾仁150克,小白菜5克,鸡蛋清50克,香菇（干）2克
调料：味精1克,料酒25克,淀粉(豌豆)30克,盐5克,猪油（炼制）25克


虾球鸭掌的特色：
本菜菜色鲜艳，造型美观，虾球鲜嫩，鸭掌软韧。
教您虾球鸭掌怎么做，如何做虾球鸭掌才好吃
1、将火腿切成末；
2、小白菜择洗干净切成末；
3、香菇用水涨发洗净也切成末，备用；
4、将鸭掌去爪、洗净，放入锅中，加水淹没鸭掌，用火煮至八成熟，捞出鸭掌放入凉水中浸凉，剔去掌骨，撒上淀粉10克，排放在盘中；
5、将虾仁剁成茸，放入碗中，加盐、味精少许、绍酒15克、鸡蛋清、淀粉15克，搅匀成虾糊，用手挤成小虾球20个，分别摆放在鸭掌中间，再用熟火腿末、水发香菇末、青菜末分别镶在虾球上，上笼蒸2分钟；
6、将锅用旺火烧热，放入熟猪油10克、鸡清汤、盐、绍酒10克，烧沸后用剩余淀粉勾芡，淋入熟猪油15克，将此芡汁浇在鸭掌上即成。

小帖士-健康提示：
本菜以鸭掌、虾仁、香菇等多种主料辅料做菜，不仅色香味俱全，而且营养丰富，全面。鸭掌中的胶原蛋白质更是美容佳品。
小帖士-食物相克：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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