菜

虾球鸭掌

苏菜 · 美容菜谱 · 减肥菜谱原本味粉蒸

用料

主料:

  • 鸭掌2500克

辅料:

  • 火腿肠5克
  • 虾仁150克
  • 小白菜5克
  • 鸡蛋清50克
  • 香菇(干)2克

调料:

  • 味精1克
  • 料酒25克
  • 淀粉(豌豆)30克
  • 盐5克
  • 猪油(炼制)25克

做法6 步

  1. 将火腿切成末;
  2. 小白菜择洗干净切成末;
  3. 香菇用水涨发洗净也切成末,备用;
  4. 将鸭掌去爪、洗净,放入锅中,加水淹没鸭掌,用火煮至八成熟,捞出鸭掌放入凉水中浸凉,剔去掌骨,撒上淀粉10克,排放在盘中;
  5. 将虾仁剁成茸,放入碗中,加盐、味精少许、绍酒15克、鸡蛋清、淀粉15克,搅匀成虾糊,用手挤成小虾球20个,分别摆放在鸭掌中间,再用熟火腿末、水发香菇末、青菜末分别镶在虾球上,上笼蒸2分钟;
  6. 将锅用旺火烧热,放入熟猪油10克、鸡清汤、盐、绍酒10克,烧沸后用剩余淀粉勾芡,淋入熟猪油15克,将此芡汁浇在鸭掌上即成。

特色

本菜菜色鲜艳,造型美观,虾球鲜嫩,鸭掌软韧。

健康提示

本菜以鸭掌、虾仁、香菇等多种主料辅料做菜,不仅色香味俱全,而且营养丰富,全面。鸭掌中的胶原蛋白质更是美容佳品。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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