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五香熏青鱼
苏菜 · 水肿食谱 · 学龄期儿童食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱
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苏菜 · 水肿食谱 · 学龄期儿童食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱
咸甜味
熏
用料
主料:
青鱼500克
调料:
白酒10克
黄酒75克
酱油100克
白砂糖50克
大葱5克
姜3克
桂皮3克
八角3克
砂仁3克
五香粉1克
菜籽油100克
做法
5 步
将青鱼中段洗净,劈成约厚1厘米的块,放入碗中,加酱油、黄酒、桂皮 、八角、砂仁拌匀,腌渍2小时后取出摊平晾干;
葱、姜切末;
将渍鱼的原汁倒入炒锅中,加黄酒、白酒、酱油、绵白糖、葱末、姜末,放在旺火上烧沸,撇去浮沫,锅离火口,拣去香料成卤汁;
另取炒锅放在旺火上,烧热,加入菜籽油烧至八成热,放入鱼块,炸至金黄色用漏勺捞出;
待油锅烧至八成热时,再将鱼放入炸至棕黄色,用漏勺捞出,倒入卤汁锅中,颠翻几下,盛入盘中,撒上五香粉即成。
特色
此菜色红褐,香味扑鼻,外脆里嫩,咸中带甜。
要诀
五香熏青鱼的制作要诀:
备菜籽油1000克,实耗100克。
食物相克
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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