菜

翡翠蹄筋

苏菜 · 私家菜 · 通乳食谱 · 月经不调食谱咸鲜味黄烧

用料

主料:

  • 猪蹄筋100克
  • 丝瓜300克

辅料:

  • 火腿75克
  • 虾籽2克

调料:

  • 盐3克
  • 淀粉(蚕豆)20克
  • 猪油(炼制)150克

做法9 步

  1. 将干猪蹄筋投入三成热温油中,炸至收缩透明、内部水分排尽后捞出;
  2. 用碱水洗净,投入热水锅中焖10 小时左右,使蹄筋恢复至原来体积;
  3. 内部发软后,盛入容器内,加入碱水,发至原体积的2~3 倍时,捞起放入清水中,反复漂洗,去净碱味;
  4. 将猪蹄筋切成6 厘米长的段;
  5. 丝瓜刮去表皮呈翠绿色,切去两头,剖成两片,挖去瓜瓤,洗净,切成长约4 厘米、宽约1 厘米的条;
  6. 熟火腿切片;
  7. 将锅上火,舀入熟猪油,烧至四成热时,放入丝瓜条炒至碧绿,倒入漏勺;
  8. 炒锅再上火,舀入鸡清汤250毫升,放入蹄筋、火腿片、虾子、熟猪油75 克,烧至蹄筋软糯;
  9. 再加精盐、丝瓜条,烧沸后用水淀粉勾芡,起锅盛入盘内即成。

特色

吃口韧、软、滑、糯,色呈半透明黄玉状,汤汁稠浓,味道醇和。

要诀

翡翠蹄筋的制作要诀:

蹄筋有油发、水发两种,此菜蹄筋兼有油发、水发之长,不仅涨量大,口感亦佳,为地道江苏风味特色。

因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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