菜

芽菜烧肚条

川菜 · 补气食谱 · 胃调养食谱 · 孕妇菜谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 猪肚500克

辅料:

  • 芽菜35克

调料:

  • 盐5克
  • 姜5克
  • 胡椒粉2克
  • 淀粉(蚕豆)10克
  • 色拉油25克
  • 香油2克

做法5 步

  1. 将猪大肚洗净,改成一字条;
  2. 芽菜淘洗干净改刀成段;
  3. 锅置火上,下油、姜、猪大肚爆炒,待出香味,下芽菜炒香;
  4. 掺入鲜汤调料,同时用小火烧制;
  5. 待肚条软时,加味精,用水豆粉勾薄芡,滴几滴香油,起锅装盘即成。

要诀

芽菜烧肚条的制作要诀:

芽菜要冲洗干净,不能夹带泥沙、杂质;

猪肚也要洗净,避免出现异味;

主辅料搭配要适当,注意掌握肚条与芽菜的比例。

健康提示

1. 芽菜经过腌制,虽维生素减少但仍含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、膳食纤维等营养物质;

2. 猪肚具有很强的补脾养胃的功效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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