菜

芳香排骨

川菜 · 孕妇菜谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 术后食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 猪小排(猪肋排)800克

辅料:

  • 生菜(团叶)35克

调料:

  • 盐15克
  • 花椒2克
  • 姜10克
  • 大葱15克
  • 五香粉5克
  • 料酒15克
  • 江米酒25克
  • 香油10克
  • 白砂糖10克
  • 醋15克
  • 猪油(炼制)150克

做法7 步

  1. 将排骨洗净,修整齐,以三根为一块,砍成7厘米的长块;
  2. 排骨均匀地抹上盐、料酒、五香粉、花椒,放入大碗内;
  3. 再加醪糟汁、姜片、葱段腌渍20分钟;
  4. 然后上笼蒸至刚熟时取出,投入卤水中卤软,捞出晾干水气;
  5. 生菜切丝,拌成糖醋味待用;
  6. 将卤好的排骨入热油锅炸至呈金黄色捞出;
  7. 装盘后刷上香油,镶上生菜好可。

要诀

芳香排骨的制作要诀:

排骨蒸制时应大火久蒸,以肉能轻轻一拉就离骨为度;

本品有油炸过程,需备菜猪肉约500克;

炸制时须控制好油温,炸至肉香骨酥为佳。

健康提示

排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等,特别是含钙量高,食用手对于骨骼生长有一定作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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