菜

耳环鱿鱼

川菜 · 私家菜 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱甜咸味干炒

用料

主料:

  • 鱿鱼(干)250克
  • 猪肉(肥瘦)200克

辅料:

  • 绿豆芽40克
  • 韭黄40克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 白砂糖15克
  • 味精5克
  • 淀粉(玉米)4克
  • 姜5克
  • 大葱15克
  • 酱油15克
  • 黄酒10克
  • 猪油(炼制)20克

做法4 步

  1. 将干鱿鱼用火烘软,卷起来切成细丝,用热水泡一泡;
  2. 淀粉(4克)放碗内加水调成湿淀粉(8克)备用;
  3. 将肥瘦肉切丝,放少许盐、酒、鸡蛋白、湿淀粉拌匀,再与绿豆芽、韭黄、葱、黄酒、酱油、糖、味精、鸡汤15克调匀;
  4. 将猪油烧热,放鱿鱼煸干,随即将调料倒入锅内,炒匀即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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